Cześć!
Pozwólcie, że się przedstawimy. Jesteśmy Mikołaj i Tomek. Łączy nas fascynacja ruchem. Zajmujemy się nim zawodowo, stanowi on dla nas źródło osobistego rozwoju, jak również daje nam mnóstwo radości i satysfakcji. Prowadzenie zajęć z ruchu i tańca jest dla nas wyjątkową i wspaniałą okazją do bycia w grupie, zasilania się jej energią oraz inspirowania sobą nawzajem.
Na co dzień działamy osobno. Dlatego też postanowiliśmy choć na chwilę połączyć nasze siły i zorganizować wyjazd, w ramach którego będziemy mogli podzielić się swoimi doświadczeniami oraz wspólnie pobyć w świecie ruchu z ludźmi, którzy podzielają naszą pasję. A wszystko to z dala od zgiełku miasta i codziennych obowiązków. Ponieważ praktyka ruchu jest dla nas w dużej mierze o poszukiwaniu balansu pomiędzy przeciwieństwami, a dodatkowo lubimy myśleć o sobie jako o pogodnych chłopakach z dużą dawką dystansu do siebie i rzeczywistości, ochrzciliśmy ten wyjazd mianem Dobrze Wyważeni.
Zapraszamy Was zatem na wspólny weekendowy wyjazd. Poprowadzimy dla Was zajęcia z dużą dawką ruchu uważnego, pełnego szacunku dla ciała, ale też pobudzającego i energetyzującego. Spędzimy ten wspólny czas w bliskości bujnej, budzącej się do życia natury, w domu otoczonym górami. Zakwaterowanie znajdziemy w Domu Sokolik, u podnóży Karkonoszy, w Rudawskim Parku Krajobrazowym. Oprócz sporej dawki ruchu będziemy raczyć się przygotowywanym na miejscu pysznym i pożywnym wegetariańskim i wegańskim jedzeniem, saunowaniem, a także, po prostu, czasem wolnym.
Dla nas jest to wymarzony sposób na rozpoczęcie powoli zbliżającej się wiosny. A dla Was? Brzmi jak dobry plan?
Dołączcie do grona Dobrze Wyważonych! 
Tomek i Mikołaj.
Zajęcia Tomka – ‘ODPOCZYNEK W RUCHU’
‘Odpoczynek w ruchu’ to przede wszystkim praktyka dostrajania się w ruchu i poprzez ruch. Dostrajania się do siebie samej_ego, do partnera_ki, do grawitacji, do otoczenia. Poprzez uwrażliwianie się na drobne napięcia mięśni, ilość wkładanego wysiłku, poczucie ciężaru i przepływ ruchu uczymy się poruszać swobodniej i wydajniej. Zajęcia to nieustający dialog pomiedzy napięciem i rozluźnieniem, aktywnością i odpuszczeniem, dawaniem i odbieraniem. Jednocześnie praktyka ‘Odpoczynku w ruchu’ to okazja do odcięcia się od zamykających i niekiedy usztywniających paradygmatów powagi i dążenia do doskonałości, na korzyść czerpania radości z ruchu, działania i podążania za własną ciekawością. Zajęcia w głównej mierze inspirowane są Metodą Ilana Leva, pochodzącą z Izraela formą pracy z ciałem, która wykorzystuje bezwysiłkowy i niesystematyczny ruch, a także głos i wyobraźnię do reedukowania oraz usprawniania ludzkiego organizmu.
Zajęcia Mikołaja – ‘MOVEMENT’
Zajęcia Movement, będą opierały się na idei, która zakłada, że wszechstronny rozwój i wykorzystywanie zdolności ruchowych, jakie uzyskaliśmy na drodze ewolucji, stanowi podstawę do sprawnego przemierzania świata, gdzie ciało nie stawia ograniczeń, lecz daje możliwości. Na zajęciach będziemy poruszać się w różnych kontekstach i sytuacjach, bawiąc się i eksplorując, a przez to dążąc do lepszego rozumienia działania naszych ciał. Stworzymy środowisko do odnajdywania się pomiędzy porządkiem a chaosem, statyką a dynamiką, napięciem a rozluźnieniem.
Wszystko po to, by ciągle odkrywać własny potencjał, uczyć się identyfikować aktualne potrzeby i w konsekwencji wykorzystywać swoje ciało na co dzień w sposób mądry i zrównoważony.
